¿Qué diferencia hay entre un alimento saludable y no saludable?
Comida saludable.
Se le conoce como el alimento beneficioso para la salud en términos de nutrición y también se adapta a su cuerpo. Los alimentos saludables pueden considerarse alimentos orgánicos (puros de productos químicos), alimentos integrales y alimentos naturales, etc.
Comida no saludable
Comida no saludable
La mejor manera de describir la comida no saludable es la comida menos nutritiva que contiene una gran cantidad de calorías, grasas y azúcar. Este tipo de alimento es rico en proteínas, aunque el cuerpo necesita proteínas pero en una cantidad determinada.
Alimentos saludables frente a alimentos no saludables
Alimentos saludables frente a alimentos no saludables
Los alimentos saludables son ricos en energía, como:
Frutas y verduras frescas, verduras de hoja verde, nueces crudas, brotes, yogur y miel, etc.
Mientras que los alimentos no saludables son el pan blanco, las pastas, los hot-dogs, el pollo asado, las patatas fritas, el chocolate, etc.
Efectos sobre la salud
Efectos sobre la salud
Al consumir alimentos saludables, la fatiga, la depresión, el dolor de cabeza, los dolores en las articulaciones, el problema de los pulmones podrían resolverse, mientras que los alimentos poco saludables dan la bienvenida a las enfermedades cardiovasculares (ECV), la obesidad, la diabetes y también otras enfermedades crónicas.
La mayoría de las personas no comen alimentos nutritivos solo porque no sienten su delicioso sabor, mientras que los alimentos poco saludables tienen tantas variedades de sabor, como hamburguesas con queso, pizza, etc.
En una investigación se observa que el 92% de los participantes eligen alimentos poco saludables y solo el 8% de los participantes optan por alimentos saludables que son muy bajos.
Por las diferencias antes mencionadas se concluye que las personas conocen los pros y los contras de estas dos categorías de alimentos pero nunca intentan evitar la comida chatarra.
La mayoría de las personas no comen alimentos nutritivos solo porque no sienten su delicioso sabor, mientras que los alimentos poco saludables tienen tantas variedades de sabor, como hamburguesas con queso, pizza, etc.
En una investigación se observa que el 92% de los participantes eligen alimentos poco saludables y solo el 8% de los participantes optan por alimentos saludables que son muy bajos.
Por las diferencias antes mencionadas se concluye que las personas conocen los pros y los contras de estas dos categorías de alimentos pero nunca intentan evitar la comida chatarra.
Las personas se volvieron adictas a los alimentos chatarra, aunque son peligrosos para la salud. Pero sin duda, la comida sana es mucho mejor que la comida chatarra porque aporta calorías y nutrición que fortalece tu sistema inmunológico.
